Velkommen til denne videoen om hvordan hjernen virker. Hensikten er å gi deg en forståelse for hvordan hjerneceller kobles sammen for å forme neurologiske baner, som styrer alle våre tanker, handlinger og atferd. Kunnskap om hvordan hjernen virker kan gjøre det enklere for deg å forstå i hvilken grad du selv kan være med å bidra gjennom økt bevissthet og egne valg. Nedenfor følger en oversettelse på norsk. Lykke til!
Din hjerne er laget av mange små hjerneceller, som ofte blir referert til som neuroner. Hjernen din har omtrent hundre milliarder neuroner. For å gi deg en ide om dens størrelse; hvis hver hjernecelle eller neuron tilsvarte et sekund ville antallet neuroner du har tilsvare åtte år og tre måneder. Forestill deg at du teller hvert sekund av livet ditt, både dag og natt i åtte år og tre måneder, det er mye telling, og derfor mange neuroner og mange muligheter for deg til å være flink og smart. Trikset er å forstå hvordan din hjerne virker, slik at du kan lære den å jobbe for deg.
Dette er sånn et neuron ser ut. Det er mange ulike typer neuroner, som gjør forskjellige ting, for eksempel så passer noen på pusten, andre på å tygge mat, gåing eller det å lære et språk eller til og med sykle en sykkel. Dette er bare noen få eksempler. Alt du gjør kommer fra dine hjerneceller eller neuroner, så la oss nå se på hvordan et neuron virker så du kan lære deg å bruke den fantastiske kraften.
Alle neuroner har en cellekropp, som inkluderer en kjerne. Ut fra cellekroppen går det små grener som kalles dentritter. De kobler seg sammen med andre hjerneceller og bærer informasjon til cellekroppen og kjernen. Cellekroppen sender så informasjonen via elektriske bølger, på samme måte som en lyspære, gjennom en nervetråd kalt en akson. Aksontråden sender så informasjonen ut gjennom aksonenden til andre neuroner. Handlinger kan variere i lengde fra et fraksjon av en centimeter til så langt som flere meter, som er tilfelle når hjernen din sender signaler til tærne dine om å røre seg.
Aksonenden kan ha så mange som ti tusen grener spredt ut mot dendrittene til andre neuroner. Når en elektrisk impuls kommer til en aksonende kommuniserer det over et lite gap kalt en synapse. Dette er referert til som synaptisk fyring. Dette er slik hjerneceller eller neuroner kommuniserer med hverandre. Det som skjer når du lærer å gå er at en gruppe med hjerneceller eller neuroner slår seg sammen ved å kommunisere med hverandre gjennom synaptisk fyring. Når du først begynte å gå, så kom du deg sannsynligvis opp og så falt du ned igjen, men etter en stund så lærte du deg å gå uten å falle ned eller holde deg fast i noe.
Det som skjedde i hjernen din var at en gruppe neuroner slo seg sammen, og denne gruppen neuroner ble så ansvarlig for din gåing. På begynnelsen, fordi disse neuronene ikke kjente hverandre så veldig godt, så var de ikke vant til å jobbe sammen. På grunn av dette oppdaget du at du kunne gå litt, og så falt du ned. Når neuronene ble bedre kjent, og ble vant til å være slått sammen, oppdaget du at du kunne gå. De neuronene, gjennom gjentatt kontakt med hverandre, ble nå kjent som et lag med neuroner og så gjorde de det mulig for deg å gå.
Hjernecellene dine er veldig flinke. Med en gang de er blitt vant til å være sammen så gjør de dette automatisk så du ikke trenger å tenke på prosessen med å gå i det hele tatt. Alt du trenger å tenke er: jeg har lyst til å gå fra stuen til soverommet, og kroppen din bare gjør det. Det er det samme når du lærte å sykle eller spille et dataspill. På begynnelsen måtte du fokusere og tenke mye på hva du gjorde, men etter en stund når hjernecellene var blitt vant til å være sammen oppdaget du at du kunne gjøre det uten å tenke på det. Alt du gjør, sier, tenker og føler virker slik.
Du tror kanskje at hjernen din er ganske kul, men hvorfor er det sånn at du kan lære noen ting enkelt som å gå og snakke, mens andre ting slik som enkelte skolefag oppleves vanskelig? Du spør kanskje deg selv; er min hjerne bygget annerledes enn andre mennesker? Har andre mennesker smartere hjerne enn meg? Vel, svaret er nei, det har de ikke. Din hjerne er kraftfull og fantastisk, og alt du trenger å gjøre er å lære deg hvordan den kan virke for deg.
Nå kommer den viktige delen, hver tanke du har er koblet til en gruppe neuroner som former en slags kobling til hverandre. Så la oss for eksempel si at du har en tanke om at du ikke kan gjøre matematikk eller staving, gjett hva; hjernen din sier ikke at det er en dum tanke, den bare tar i mot alt du forteller den. Så hvis du tenker at du ikke kan gjøre noe, så vil en gruppe neuroner slå seg sammen og du vil oppdage at du ikke er i stand til å gjøre det.
Det er også viktig for deg å vite at mens du vokser opp, spesielt de første seks årene av livet ditt, så er dine hjerneceller eller neuroner veldig ivrige etter og vokse opp og tar i mot mange ting som andre mennesker sier. For eksempel kan noen ha sagt til deg at du var dum eller tåpelig, og gjett hva, dine neuroner gikk til arbeid som om det var sant, noe det ikke er. Fordi din hjerne er ikke dum eller tåpelig. Du kan ikke bli dum eller tåpelig, fordi hjernen din er ikke det.
Din hjerne har en kapasitet på hundrevis av milliarder neuroner som kan forme koblinger med hverandre. Det antall koblinger er mer enn alle sandkorn på alle strender i hele verden. Det betyr at du har evnen til å lære å gjøre hva som helst. Husk at hver gang neuroner slår seg sammen, så gir de deg muligheten til å lære å gjøre ting. Så den virkelige hemmeligheten for at du skal kunne gjøre ting ligger i hva du tenker. Hva du tenker avgjør hvordan du oppfører deg. Du kan ikke skille hva du tenker fra hvem du er, fordi den du er kommer fra hjernen din. Din hjerne kan ikke jobbe før koblinger er skapt mellom dine neuroner. Alt du vet og alt du er, kommer fra måten neuronene dine er koblet sammen på.
Den gode nyheten er et du kan erstatte hvilket som helst lag av neuroner som ikke tillater deg å være den flinke og smarte personen du faktisk er. Husk at ditt liv og hvordan du lever det, er skapt av en gruppe neuroner og hjerneceller som påvirker hva du gjør og hvordan du oppfører deg. Du har evnen til å endre hvilken som helst gruppe neuroner på samme måte som du kan skape nye grupper, som tillater deg å gjøre fantastiske ting. Du er fantastisk og det er på tide å leve det ut.
Du når meg på 